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该如何补充微量元素才能保证试管备孕时男性生殖健康?

来源:成都助孕公司 作者:助孕神父 时间:2019-12-16 13:40

  矿物质是人体维持身体细胞正常功能所必需的,如生理功能的平衡器。人体对钙、氯、镁、钾、钠等矿物质的需求量很大,它们具有维持骨骼、肌肉、心脏和大脑的正常功能。人体对某些矿物质的需求较少,通常每日需求量不到20毫克,称为微量元素。虽然需求量很小,但对人体来说却是不可或缺的。今天,我将谈谈男性体外受精为怀孕做准备所需的微量元素。

  1、锌:

  锌,作为核糖核酸和脱氧核糖核酸的基本成分,在体内所有细胞遗传物质的形成中发挥作用。生殖细胞中遗传物质的质量也取决于锌的参与。在20世纪60年代,人们发现锌缺乏与男性性欲下降有关。同时,补锌有助于性欲的恢复。锌缺乏会降低雄激素水平,进而影响精子的生产和质量。男性对锌的日需求量为11毫克,女性为8毫克。富含锌的食物包括肉、肝、牡蛎、菠菜、花生等。每天摄入的安全限量为40毫克。

  

该如何补充微量元素才能保证试管备孕时男性生殖健康?

 

  2、硒:

  硒是性腺发育、精子和卵子形成以及生殖概念的关键物质。它调节甲状腺素的代谢。同时,它也是一种抗氧化剂,特别是与维生素e一起使用时。硒的日需求量为55微克。一些文献表明,每日补充硒(200微克)可以治疗男性不育症。富含硒的食物包括家禽、金枪鱼、坚果、芦笋、菠菜等。每天摄入的安全限量为400微克。

  日常需求很少,但却是不可或缺的。微量元素在人类生殖中的作用不限于锌和硒。与生殖健康相关的微量元素还包括铁、锰、铬、铜等。