刚刚成为试管婴儿的准妈妈，难免心里紧张，对食物、衣服、住房和交通都倍加小心，连如何正确睡觉也煞费苦心，害怕压力，害怕拥挤，害怕意外婴儿受委屈 我们真的需要注意怀孕期间的睡眠姿势。正确的睡眠姿势不仅能让婴儿健康成长，也能让试管母亲睡得很香。

　　

 

　　许多试管孕妇可能听说在怀孕期间坚持睡在左边对胎儿和她们自己都有好处。是这样吗?今天，川贝想和试管孕妇们分享，怀孕不同阶段正确的睡眠姿势是不一样的。哦，过来看看!

　　

 

　　妊娠早期

　　怀孕:1-3个月

　　睡眠姿势:感觉自由

　　

 

　　准妈妈在怀孕1-3个月期间可以随意躺下或侧卧。尽量不要俯卧。他们能感到自由的原因主要是因为肚子没有太大变化，所以对婴儿的影响较小，体重越轻，准妈妈的负担就越轻。

　　妊娠中期

　　怀孕:4-7个月

　　睡眠姿势:侧卧位

　　

 

　　18周后，你会慢慢感觉到宝宝的胎动!这时，宝宝已经能够在肚子里灵活地翻身了，而且随着孕周的增加，怀孕的肚子会越来越大。 在此期间，孕妇注意睡眠，她们不能随心所欲地睡觉。 为了避免对孕妇腹部的压迫，这段时间最好侧睡。

　　妊娠晚期

　　妊娠:8-10个月

　　睡眠姿势:左侧睡眠或专业睡眠枕

　　

 

　　8-10个月，孕妇腹部更大，负担更重 就像怀孕中期一样，这段时间最好侧卧。推荐的最佳睡眠姿势是左侧姿势。在这期间，侧卧尤为重要。它可以纠正和增加子宫的右旋转，减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应。

　　由于大多数孕妇都有右手子宫，建议通过体外受精成功受孕的孕妇睡在左侧。 然而，如果有心脏病或子宫本身是左撇子，就不适合睡在左边。 如果睡眠不舒服，可以使用孕妇专用的睡枕，可以支撑腹部和腰部，缓解疼痛，缓解腿部水肿症状。