为怀孕做准备不是一件小事，特别是对于那些在长期不孕不育后选择体外受精来帮助怀孕的人来说，为怀孕做准备是一项技术任务。许多人，尤其是男性，认为试管婴儿的准备是女性的事情，但是男性不需要做太多准备。这种观点是错误的。陈贝贝说，在试管婴儿准备怀孕时，不应该低估男性。

　　试管婴儿前，最好备孕3个月

　　美国试管受精专家表示，男性精子的产生有一定的固定周期，精子从睾丸成熟通常需要3个月左右。在这3个月的时间里，精子将需要大约75天的时间发育成蝌蚪，然后在附睾中大约15天成熟形成完整的精子。

　　另一方面，在这3个月的时间里，男性可以通过新陈代谢去除身体细胞中的有害物质，如影响生殖细胞的药物。

　　

 

　　试管婴儿前，男性如何备孕

　　1。戒烟戒酒及其他不良习惯

　　对于孕妇来说，只要她们准备怀孕，男性和女性都需要戒烟戒酒及其他不良习惯。对男性来说，吸烟和饮酒会明显影响精子质量，甚至过量的酒精和烟草含量也会增加儿童畸形的可能性。

　　此外，尽量避免导致睾丸温度上升的因素，如长期骑车、久坐、穿紧身牛仔裤等。孕前准备期间，应控制或避免桑拿、蒸汽浴和过热热水浴等行为。

　　2。多吃富含锌等微量元素的食物

　　锌、硒、铜、钙、镁等微量元素与男性生殖功能密切相关。例如，锌直接参与精子的生产、成熟、活化和获能。男人平时应该多吃含锌的食物。富锌植物食品主要包括豆类、花生、小米、萝卜和白菜。牡蛎是最好的动物食物，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。

　　3。在怀孕准备期间，永远不要“禁欲”。

　　许多男人错误地认为，为了保证精子质量，在怀孕准备期间一直需要禁欲，禁欲时间越长越好。然而，研究表明男性禁欲时间过长会损害精子质量。男性附睾中的精子数量通常处于动态平衡状态。成熟的精子每天都会产生，老化的精子也会不断被消耗掉。

　　Chuen Babe提醒我们，对于进行体外受精的不孕夫妇，美国医生在正式治疗开始前将要求完整的体检报告，然后专家将分别制定妊娠准备和体外受精治疗计划。如果你正在考虑做试管婴儿，并且在半年内也有一份测试报告，你可以先联系川贝，由生殖顾问进行一对一的分析。